【科普】女孩子平常应该如何保养护理私处？

女性私处与女性健康息息相关，做好私处保养工作，可以提前防止衰老，也可让女性拥有一个良好生活状态。

如何保养私处？

1. 保持私处干燥

潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基，一直处于湿润潮湿状态，这样会为细菌滋生提供良好的生存环境，容易引起霉菌性阴道炎等妇科疾病。

减少使用卫生护垫的次数，保持私处的干爽和透气。

湿的泳衣或者内裤不要穿太久；洗澡后尽快擦干阴部；每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。每次大小便后要从前往后擦，防止肛门细菌带入到尿道和阴道。

2. 保持私处清洁

女性每天在洗澡的时候清洗外阴。由于女性的阴道内部有自洁功能，所以千万不要随意冲洗阴道，以免破坏内部的酸碱平衡。

3. 避免久坐

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，因为血流不畅，易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

临床上，更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕的案例。因此要坚持锻炼，注意身体健康。

4. 学会释放压力

在忙碌的工作和生活节奏下，很多人都存在着压力过大的情况。

长时间过度紧张或者压力过大时会降低雌性激素的分泌，引起阴道组织薄弱和干燥，从而让其失去了保护性的脂肪，影响性生活。

5. 控制性生活的次数

科学的性生活有利于女性私处健康，但是过度性生活的话会让内分泌一直处于亢奋状态，容易引起子宫肌瘤以及乳腺增生等。

此外，抵抗力下降或者过于劳累时女性特别容易感染霉菌，建议不要久坐，选择宽松透气性比较好的内裤。

6. 合理作息、饮食

熬夜等不健康的作息习惯会让皮肤变差，多吃水果早睡早起会让皮肤变好，勤换内裤（女性常常会穿紧身内衣裤，如果是纯棉的、透气性还不错，一般问题不大）